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10月は山のお化粧【紅葉】を観に外出してまいりました！！
まだまだ紅葉は始まったばかりのようで、これからの色付きに期待のようでした。
気温が下がってきますと、身体を動かすのがとても億劫になってしまいますが、
身体を動かすことで全身に刺激がはしって血流も良くなりますので、ますます
日常の活動の中でも運動不足にならないように心がけましょう(*^▽^*)
